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Puesta a punto

Alimentación y coaching nutricional para recargar tus pilas en 4 semanas
ISBN:
978-950-788-257-9
Sello:

Sinopsis

Poner a punto nuestro cuerpo requiere más que una dieta estricta para vernos mejor. No se trata sólo de lucir más apuestos, si no de sentirnos más saludables. Para ello, además de llevar una alimentación sana y equilibrada, es indispensable re-evolucionar nuestros hábitos en busca de una recarga energética y una mejor hidratación.

Frutas, verduras y semillas estarán en la base de todas las recetas. Buenos aceites. Tener constancia y estar atentos a los pasos en falso. ¿Carnes, lácteos y azúcar? Mmm. ¿Edulcorantes artificiales? Procura evitarlos como la peste. ¿Refinados y procesados? Mejor olvidarse.

Patricia Robiano y Pablo de la Iglesia te ofrecen en este libro un plan de cuatro semanas con alimentos ricos y nutritivos que funciona, a la vez, como un programa integral de desintoxicación. Un cambio vital de actitud con enfoque positivo que te preparará mentalmente y te hará fluir hacia un cuerpo más vital y saludable.

Ficha técnica

ISBN:
978-950-788-257-9
Publicación:
01/08/2016
Estado:
Publicado
Encuadernación:
Rústica con solapas
Formato:
213 x 135
Páginas:
384
Colección:
Código BIC:
MBNH3 Dietética y nutrición
Código BISAC:
HEA000000 HEALTH & FITNESS / General
Tags:
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